Ayurveda en términos sánscrito que significa "ciencia de la vida"

es, uno de los sistemas curativos más comprensibles del mundo, tratando solidariamente el cuerpo, la mente y espíritu. Sus raíces proceden de la era Védica, hace más de 5000 años.

Nosotros mismos reconocemos que nuestra salud no puede estar separada de lo que comemos, lo que hacemos y lo que pensamos. El ayurveda nos proporciona un sistema para entender el conjunto de energías y cualidades en movimiento por nuestras prácticas de vida diarias. Con ayuda de una dieta personalizada a tu constitución, pautas y rutinas diarias también personalizadas, te ayudará a encontrar el equilibrio personal que deseas.

¿En qué consiste una consulta ayurvédica?

En la primera consulta se realiza una evaluación completa de tu constitución. Se rellena una cuestionario con tu historial incluyendo alimentación, ejercicio, descanso, gustos, preferencias y se ultilizan técnicas ayurvédicas de diagnóstico. La más importante de estas técnicas es la lectura o valoración del pulso ayurvédico (Nadi Vigyam), que ofrece muchos beneficios para la salud, nos ayuda a conocer el grado de equilibrio cuerpo-mente y a detectar cualquier alteración, aunque no se haya detectado como enfermedad.

A partir de aquí te elaboramos un plan personalizado para mejorar naturalmente; éste puede incluir:

Dieta y preparación de las comidas

La dieta es la clave tanto para la prevención como para el tratamiento de cualquier enfermedad. La recomendaciones sobre dieta son personalizadas con el fin de proporcionar una nutrición adecuada al cuerpo y de ayudar a eliminar los desequilibrios, que son la base de la enfermedad. En las consultas también obtendrás información para preparar comidas sanas con recetas según dieta individual.

Digestión

Nuestra capacidad digestiva es tan importante como lo que comemos, por eso en la consulta también se te pueden recomendar algunas especias, formas de preparar la comida, consejos para mejorar la digestión e incluso algún preparado ayurvédico.

Depurativas

Según  Ayurveda, la gran mayoría de enfermedades se crean por la acumulación de toxinas e impurezas que se acumulan poco a poco en los tejidos del cuerpo. Cuando éstas impurezas bloquean los canales de comunicación (arterias, intestinos, etc), pueden provocar graves problemas como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, artritis y muchos más. El cuerpo tiene una gran capacidad autocurativa, que permite que se repare constantemente a sí mismo, purificando y eliminando toxinas para prevenir e, incluso, eliminar bloqueos acumulados desde hace timempo en los canales circulatorios. La purificación interna se recomienda para resolver y eliminar impurezas y así prevenir que el cuerpo recupere sus funciones preventivas y vitales.

Preparados herbarios ayurvédicos

Las plantas ayurvédicas se recomiendan para depurar, eliminar toxinas nutrir y equilibrar áreas específicas de nuestro cuerpo, pero su función más importante es avivar la inteligencia interna del cuerpo, responsable de equilibrarlo y sanarlo.

Estilo de vida y hábitos saludables

La salud se gana o se pierde dependiendo de cómo vivimos en día a día. Los hábitos alimanticios inadecuados, el dormir tarde, mal o poco, la falta de ejercicio o un inadecuado estilo de vida que rompe los ciclos naturales del cuerpo pueden afectar a nuestro sistema inmune y crear enfermedades. En las consultas damos consejos prácticos para dejar de cometer los errores que te hacen enfermar y elegir un estilo de vida personal más sano.

Programas de RASAYSANA (rejuvenecimiento)

Te ofrecemos en nuestras consultas algunas técnicas de rejuvenecimiento que puedes practicar en casa diariamente como yoga Ayurvédico, Pranayama (técnicas de respiración), auto-masaje, ejercicio adecuado a tu constitución y preparados ayurvédicos de aceites. Estas recomendaciones te permetirán tener el conocimiento necesario para poder aplicarlo y hacer que tu salud día a día sea mejor. Aplicando estos pequeños consejos podrás conseguir mantener el máximo nivel posible de funcionamiento físico y mental. El Panchakarma es la única técnica de rejuvenecimiento del Ayurveda que no se recomiendo realizar en casa, debido a que sólo ha de realizarse bajo la supervisión y cuidado de un experto en Ayurveda.

¿Cúantas veces tengo que ir a consulta?

Las consultas están enfocadas a enseñarte a comprender cómo cuidar de tí mismo, de modo que no te hagas dependiente. Nuestra meta, al igual que la Ayurveda, es ayudar a que  cada persona sea responsable de su propia salud. Si se necesitan otras consultas estamos disponibles, pero nuestros clientes normalmente no necesitan más de una o dos consultas de seguimiento para poder continuar perfectamente sus programas ayurvédicos de salud por sí mismos.

También existe la opción de las revisiones en cada cambio de estación, ya que se debe hacer un cambio de dieta y hábitos según dosha y lugar donde vivas. 

Pide tu cita!!