RETIRO PRIMAVERA AYURVEDA EN MADRID

Dedicamos atención al cuerpo, mente y espíritu mediante una alimentación sana y depurativa, en contacto con la naturaleza

En el retiro depurativo eliminamos toxinas:

• a nivel físico a través de la alimentación, movimiento y ejercicios de respiración.
• a nivel emocional con prácticas que nos ayudan a soltar cargas, emociones atascadas y todo aquello que nos impide disfrutar del día a día.
• a nivel mental con prácticas de meditación y reconectando con la sabiduría interna, que nos ayuda a eliminar preocupaciones y ansiedad.

Una vez nos desprendemos de aquello que sobra, de lo que nos limita, estamos preparados para recibir y acoger todo lo que está en nosotros y nos hace disfrutar, ya sea de nuestro interior como de nuestro entorno, desde la energía regeneradora de la naturaleza, la vitalidad, el optimismo, la fuerza interior…

Beneficios del retiro depurativo.

• Depurar el sistema digestivo y los órganos internos: bazo, hígado, estómago e intestinos.
• Limpia el sistema circulatorio y linfático.
• Desinflamación de órganos.
• Mejora la piel, sistema respiratorio y conductos de eliminación.
• Claridad mental y mejor concentración.
• Bienestar emocional.
• Soltar cargas y limitaciones.
• Mejorar la vitalidad.

Cuando te liberas de las limitaciones, la alegría habita en todo tu Ser.

Limpia. Suelta. Aprende. Siente. Disfruta. 

En este retiro aprenderás y practicarás:

• A limpiar tu organismo, tus emociones y tu mente.
• A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
• Yoga.
• Gestión de emociones.
• Pautas de alimentación Ayurveda.
• Cocina Ayurveda.
• Cambiar la forma de sentir y de relacionarte con los demás.
• El movimiento y su efecto en la salud emocional y psicológica.
• La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

ACTIVIDADES EN EL RETIRO DEPURATIVO:

• Respiración Consciente y pranayamas. Yoga.
• Meditación y meditación en movimiento
• Sanación.
• Conexión con la Naturaleza
• Gestión de emociones
• Conexión con el Ser
• Taller de Cocina Ayurveda opcional.
• Danza trance.
• Herramientas para llevar una vida plena y consciente.

Además se facilita la toma de conciencia de nuestras emociones y cómo las gestionamos, cómo el  cuerpo tiene un papel importante en la salud, las emociones, la mente y el espíritu conectados para hacernos sentir plenos.

Estas actividades te ayudan a conocer aspectos nuevos de ti mismo.