AYURVIDA Ayurveda "Tu estilo de vida saludable"
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Conoce la nutrición adecuada para ti

Cocinando y aprendiendo

RETIRO EN MADRID DEPURACIÓN DE PRIMAVERA AYURVEDA

 

 

 

 

Yoga

"Tomando conciencia con nuestro cuerpo"

 

Paseos de observación plena en la naturaleza.

 

 

    Masajes Ayurvedicos

 

 

RETIROS DEPURATIVO EN TENERIFE

 

 
Dedicamos atención al cuerpo,
mente y espíritu
mediante una alimentación sana y depurativa  

 

En el retiro depurativo ayudamos a nuestro organismo a eliminar toxinas y prepararnos para vivir en plenitud:

  • a nivel físico a través de la alimentación, movimiento con yoga y ejercicios de respiración.
  • a nivel emocional con ayuda de los masajes con prácticas que nos ayudan a soltar cargas, emociones atascadas y todo aquello que nos impide disfrutar del día a día. 
  • a nivel mental con prácticas de meditación y reconectando con la sabiduría interna, que nos ayuda a eliminar preocupaciones y ansiedad.

Una vez nos desprendemos de aquello que sobra, de lo que nos limita, estamos preparados para recibir y acoger todo lo que está en nosotros y nos hace disfrutar, ya sea de nuestro interior como de nuestro entorno, desde la energía regeneradora de la naturaleza, la vitalidad, el optimismo, la fuerza interior…

 

Beneficios del retiro depurativo.

  • Depurar el sistema digestivo y los órganos internos: bazo, hígado, estómago e intestinos.
  • Limpia el sistema circulatorio y linfático.
  • Desinflamación de órganos.
  • Mejora la piel, sistema respiratorio y conductos de eliminación.
  • Claridad mental y mejor concentración.
  • Bienestar emocional.
  • Soltar cargas y limitaciones.
  • Mejorar la vitalidad.

 

Cuando te liberas de las limitaciones, la alegría habita en todo tu Ser.

 

Limpia. Suelta. Aprende. Siente. Disfruta y Revive

En este retiro aprenderás y practicarás:

  • A limpiar tu organismo, tus emociones y tu mente.
  • A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
  • Yoga.
  • Gestión de emociones.
  • Pautas de alimentación Ayurveda.
  • Cocina Ayurveda.
  • Cambiar la forma de sentir y de relacionarte con los demás.
  • Sentir la paz en ti.
  • La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

ACTIVIDADES EN EL RETIRO DEPURATIVO:

  • Respiración Consciente y pranayamas. Yoga.
  • Meditación y meditación en movimiento
  • Masajes personalizados Ayurvédicos.
  • Conexión con la Naturaleza
  • Sentir el silencio en ti.
  • Conexión con el Ser
  • Taller de Cocina Ayurveda opcional.
  • Danza al atardecer.
  • Herramientas para llevar una vida plena y consciente.

Además se facilita la toma de conciencia de nuestras emociones y cómo las gestionamos, cómo el  cuerpo tiene un papel importante en la salud, las emociones, la mente y el espíritu conectados para hacernos sentir plenos.

Estas actividades te ayudan a conocer aspectos nuevos de ti mismo.

 

 

 

 

 

FECHAS DEL RETIRO DEPURATIVOS Y MEDITACIÓN :

 

Durante todo el año, sobretodo recomendado en los cambio de cada estación (primavera, verano, otoño e invierno)

 

Existe la posibilidad de retiros de fines de semana. 

 

Información y servas:

Incluye alojamiento en habitación individuala, comida (dieta ayurveda), Masajes, Yoga, Meditaciones, Técnicas de estiramiento y Talleres de cocina.

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

DONATA MEDINA

 Ayurveda, Nutricionista - 609 24 14 48

c.terapias@gmail.com 

 

 

 

 

 
 

 

 

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