RETIRO: CONCIENCIA Y PLENITUD

Retiro: Conciencia y Plenitud

Del 14 al 18 de Agosto

El Escorial (Madrid)

Ven a vivir con plenitud cada instante.

Conciencia de ti mismo, de tu interior, tus emociones y pensamientos.

Tomando conciencia descubres áreas o aspectos a mejorar, ya sea la salud, pautas de alimentación, patrones mentales o emocionales. Lo primero es tomar conciencia para después poder actuar.

En un entorno natural, con bellas vistas que nos ayudarán a nuestra practica diaria y tomar conciencia con nuestro ser.

En este retiro aprenderás y practicarás:

• A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
• Yoga.
• Gestión de emociones.
• Recuperar y mantener la energía vital.
• Alimentación consciente.
• Cambiar el diálogo interno de forma sencilla y eficaz.
• Cambia la forma de pensar, de sentir y de relacionarte con los demás.
• El movimiento y su efecto en la salud emocional y psicológica.
• La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

ACTIVIDADES DEL RETIRO:

• Yoga.
• Meditación.
• Sanación.
• Cocina Ayurveda.
• Limpieza energética.
• Danza trance.
• Conexión con la Naturaleza.
• Respiración Consciente.
• Conexión con uno mismo.
• Herramientas para llevar una vida plena y consciente.

Tomamos conciencia de nuestro cuerpo, mente y espíritu mediante la práctica continuada de la conciencia, de la atención, con una alimentación sana en contacto con la naturaleza.

Conoce aspectos nuevos de ti mismo.

Conciencia en todas las áreas de tu vida: movimientos, pensamientos, emociones, alimentación, relaciones…