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AYURVIDA

 

¡Namaste! (el Dios que mora en mi saluda al Dios que mora en ti)

Mi nombre es Donata Medina

He creado la web de AYURVIDA para difundir y compartir mi pasión por el Ayurveda, esta ciencia que está llena de conocimiento y que nos aporta una enseñanza de vivir en armonía con nuestro ser.

Me interesé por primera vez en el Ayurveda hace catorce años, cuando comprendí que ofrecía una nueva prospectiva a mi labor en la dietética y la Nutrición. Fascinada de su visión tan diversa a mi formación occidental, me hizo mirar con más amplitud y comencé a aplicarme sus principios con el pensamiento de querer sentirme mejor y de esta manera poder ayudar a otras personas a vivir en plenitud.

Experimenté que los principios Ayurvédicos funcionaban, que cada día con seguir mi Dinacharya (Rutina Ayurvédica), con dieta, ejercicios como yoga, meditación y pautas personalizadas ganaba en vitalidad, con más energía. Me sentí muy agradecida a este antiguo arte de curar del cuál sigo aprendiendo cada día más.

 

Ayurveda nos ofrece la clave para llevar una vida más acorde con nosotros mismos, nos ayuda a conocernos y saber lo que nos puede favorecer para aportarnos mejor calidad de vida ganando en salud y vitalidad para desempeñar todo aquello que deseamos.

 

Desde hace nueve años me dedico a la Nutrición y Terapias enfocada en Ayurveda, también ofrezco Retiros personalizados con dieta, masajes, yoga, meditación y Pranayama con distintas técnicas de respiración. También imparto cursos y talleres de cocina ayurvédica, puntualmente cursos de masajes ayurvédicos, de elaboración de aceites (tailams),  uptams, lepam y las distintas pindas.

 

 

En el 2.014 volví a India, esta vez quise descubrir el Ayurveda del sur en Kerala para conocer técnicas distintas a la del norte de India. Disfrutando cada día con las técnicas de repiración (pranayama) y la práctica de yoga en las mañanas, me daban energía para seguir y aprender la Medicina Ayurveda en Kannur con las distintas técnicas de masaje y la elaboración de preparados a base de plantas, harinas, aceites, etc. A la vez disfrutando y viviendo el Ayurveda con pasión.

 

¡Siempre es una maravilla descubrir algo nuevo, algo más por conocer y experimentar!

 
 

 

 

 

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