AYURVIDA Ayurveda "Nuestro estilo de vida saludable"
AYURVIDA    Ayurveda "Nuestro estilo de vida  saludable"

Conoce la nutrición adecuada para ti

Cocinando y aprendiendo

RETIRO EN MADRID DEPURACIÓN DE PRIMAVERA AYURVEDA

 

 

 

 

Yoga

"Tomando conciencia con nuestro cuerpo"

 

Paseos de observación plena en la naturaleza.

 

 

    Masajes Ayurvedicos

 

 

RETIRO OTOÑO- INVIERNO EN TENERIFE

 

 
Dedicamos atención al cuerpo, mente y espíritu mediante una alimentación sana y depurativa  

 

En el retiro depurativo ayudamos a nuestro organismo a eliminar toxinas y prepararnos para vivir en plenitud:

  • a nivel físico a través de la alimentación, movimiento con yoga y ejercicios de respiración.
  • a nivel emocional con ayuda de los masajes con prácticas que nos ayudan a soltar cargas, emociones atascadas y todo aquello que nos impide disfrutar del día a día. 
  • a nivel mental con prácticas de meditación y reconectando con la sabiduría interna, que nos ayuda a eliminar preocupaciones y ansiedad.

Una vez nos desprendemos de aquello que sobra, de lo que nos limita, estamos preparados para recibir y acoger todo lo que está en nosotros y nos hace disfrutar, ya sea de nuestro interior como de nuestro entorno, desde la energía regeneradora de la naturaleza, la vitalidad, el optimismo, la fuerza interior…

 

Beneficios del retiro depurativo.

  • Depurar el sistema digestivo y los órganos internos: bazo, hígado, estómago e intestinos.
  • Limpia el sistema circulatorio y linfático.
  • Desinflamación de órganos.
  • Mejora la piel, sistema respiratorio y conductos de eliminación.
  • Claridad mental y mejor concentración.
  • Bienestar emocional.
  • Soltar cargas y limitaciones.
  • Mejorar la vitalidad.

 

Cuando te liberas de las limitaciones, la alegría habita en todo tu Ser.

 

Limpia. Suelta. Aprende. Siente. Disfruta y Revive

En este retiro aprenderás y practicarás:

  • A limpiar tu organismo, tus emociones y tu mente.
  • A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
  • Yoga.
  • Gestión de emociones.
  • Pautas de alimentación Ayurveda.
  • Cocina Ayurveda.
  • Cambiar la forma de sentir y de relacionarte con los demás.
  • Sentir la paz en ti.
  • La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

ACTIVIDADES EN EL RETIRO DEPURATIVO:

  • Respiración Consciente y pranayamas. Yoga.
  • Meditación y meditación en movimiento
  • Masajes personalizados Ayurvédicos.
  • Conexión con la Naturaleza
  • Sentir el silencio en ti.
  • Conexión con el Ser
  • Taller de Cocina Ayurveda opcional.
  • Danza al atardecer.
  • Herramientas para llevar una vida plena y consciente.

Además se facilita la toma de conciencia de nuestras emociones y cómo las gestionamos, cómo el  cuerpo tiene un papel importante en la salud, las emociones, la mente y el espíritu conectados para hacernos sentir plenos.

Estas actividades te ayudan a conocer aspectos nuevos de ti mismo.

 

 

 

 

 

FECHAS DEL RETIRO DEPURATIVO OTOÑO:

Septiembre:

Octubre:

Noviembre:

Diciembre

Existe la posibilidad de retiros de fines de semana. 

 

Información y servas:

Incluye alojamiento en habitación individuala, comida (dieta ayurveda), Masajes, Yoga, Meditaciones, Técnicas de estiramiento y Talleres de cocina.

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

DONATA MEDINA

Terapeuta Ayurveda, Nutricionista - 609 24 14 48

c.terapias@gmail.com 

 

 

 

 

 
 

 

 

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