AYURVIDA Ayurveda "nuestro estilo de vida más saludable"
AYURVIDA                 Ayurveda "nuestro estilo de vida más saludable"

Conoce la nutrición adecuada para ti

Cocinando y aprendiendo

RETIRO EN MADRID DEPURACIÓN DE PRIMAVERA AYURVEDA

 

 

 

 

Yoga

"Tomando conciencia con nuestro cuerpo"

 

Paseos de observación plena en la naturaleza.

 

 

    Masajes Ayurvedicos

 

 

RETIRO PRIMAVERA AYURVEDA EN MADRID

 

 

 

 

 

 

 

Fotos de la casa donde nos alojaremos en Becerril de la Sierra, en la sierra de Madrid.

Nos alojaremos en una casa rodeados de monte, bosque y naturaleza, en un entorno fantástico en la Sierra de Madrid.

 

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Becerril-Octubre´17-25
  • Dedicamos atención al cuerpo, mente y espíritu mediante una alimentación sana y depurativa, en contacto con la naturaleza

     

    En el retiro depurativo eliminamos toxinas:

    • a nivel físico a través de la alimentación, movimiento y ejercicios de respiración.
    • a nivel emocional con prácticas que nos ayudan a soltar cargas, emociones atascadas y todo aquello que nos impide disfrutar del día a día.
    • a nivel mental con prácticas de meditación y reconectando con la sabiduría interna, que nos ayuda a eliminar preocupaciones y ansiedad.

    Una vez nos desprendemos de aquello que sobra, de lo que nos limita, estamos preparados para recibir y acoger todo lo que está en nosotros y nos hace disfrutar, ya sea de nuestro interior como de nuestro entorno, desde la energía regeneradora de la naturaleza, la vitalidad, el optimismo, la fuerza interior…

     

    Beneficios del retiro depurativo.

    • Depurar el sistema digestivo y los órganos internos: bazo, hígado, estómago e intestinos.
    • Limpia el sistema circulatorio y linfático.
    • Desinflamación de órganos.
    • Mejora la piel, sistema respiratorio y conductos de eliminación.
    • Claridad mental y mejor concentración.
    • Bienestar emocional.
    • Soltar cargas y limitaciones.
    • Mejorar la vitalidad.

     

    Cuando te liberas de las limitaciones, la alegría habita en todo tu Ser.

     

    Limpia. Suelta. Aprende. Siente. Disfruta. 

    En este retiro aprenderás y practicarás:

    • A limpiar tu organismo, tus emociones y tu mente.
    • A meditar de forma sencilla y, si sabes, conocerás otras técnicas de meditación.
    • Yoga.
    • Gestión de emociones.
    • Pautas de alimentación Ayurveda.
    • Cocina Ayurveda.
    • Cambiar la forma de sentir y de relacionarte con los demás.
    • El movimiento y su efecto en la salud emocional y psicológica.
    • La Conciencia plena, la conexión con el Ser.

    ACTIVIDADES EN EL RETIRO DEPURATIVO:

    • Respiración Consciente y pranayamas. Yoga.
    • Meditación y meditación en movimiento
    • Sanación.
    • Conexión con la Naturaleza
    • Gestión de emociones
    • Conexión con el Ser
    • Taller de Cocina Ayurveda opcional.
    • Danza trance.
    • Herramientas para llevar una vida plena y consciente.

    Además se facilita la toma de conciencia de nuestras emociones y cómo las gestionamos, cómo el  cuerpo tiene un papel importante en la salud, las emociones, la mente y el espíritu conectados para hacernos sentir plenos.

    Estas actividades te ayudan a conocer aspectos nuevos de ti mismo.

 

 

 

 

 

FECHAS DEL RETIRO DEPURATIVO:

Desde el jueves 30 de Abril a las 17 h hasta el domingo 3 de Mayo después de comer.

Existe la posibilidad de asistir días sueltos. Pregunta tu caso particular.

 

APORTACIÓN ECONÓMICA:

Retiro completo: 320 €.

Incluye alojamiento en habitación doble compartida, comida (dieta ayurveda), actividades y talleres.

Posibilidad de habitación individual.

Incluye alojamiento en habitación compartida, comida (dieta ayurveda), actividades y talleres.

Pregunta por otras opciones.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

DONATA MEDINA

Terapeuta Ayurveda, Nutricionista - 609 24 14 48

c.terapias@gmail.com - www.ayurvida.es 

 

 

REBECA GRECIANO TEJEDOR

Psicóloga Especialista en Técnicas Corporales y Energéticas - 647 09 12 03

rebecagreciano@gmail.com - www.rebecagreciano.com 

 

 

 

 

 
 

 

 

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