AYURVIDA Ayurveda "nuestro estilo de vida"
AYURVIDA                 Ayurveda "nuestro estilo de vida"

Retiro Ayurveda

En un lugar en la naturaleza ídeal para relajarte y disfrutar.

 

 

 

Retiro en Tenerife

AYURVEDA

 

 

Ayurveda aconseja prepararse para cada cambio estacional desintoxicando el cuerpo y la mente. Tenemos que ser consciente cada uno de cómo nos afecta los cambios estacionales y realizar los cambios necesarios en la dieta y estilo de vida, así fortalecer nuestro sistema digestivo y a la vez el inmunológico. RETIRO

Próximas fechas

Especial Semana Santa Del 29 de marzo al 1 de Abril

Primavera

Verano

Otoño

INVIERNO DEL 15 AL 22 DE DICIEMBRE

Opción 1: 5 días- 4 noches

Opción 2: 8 días-7 noches

Pranayamas. Retiro ayurveda

Durante unos días tendrás la oportunidad de disfrutar cada día de practicas de Pranayamas (distintas técnicas de respiración), estiramientos, masajes Ayurvédicos, meditaciones, consulta personalizada Ayurveda, dieta individualizada con productos ecológicos, aprendiendo a cocinar, sauna, piscina y paseos meditativos en la naturaleza.

¡Qué INCLUYE el Retiro Ayurveda?

  • Pautas a seguir durante la semana anterior al retiro.
  • 7 días de RETIRO Ayurveda (o 4 día-3 noches, según elección)
  • Pensión completa en alojamiento compartido o individual.
  • Consulta Ayurveda individual.
  • Aprendes a cocinar para ti con un Taller de cocina Ayurveda.
  • Dieta depurativa con alimentos ecológicos.
  • Masajes según dosha o necesidad personal.
  • Arcilloterapia en la naturaleza y al sol. 
  • Yoga en sala o en jardín.
  • Meditación y Silencio.
  • Pautas personalizadas para incorporar en tu vida cotidiana y seguir tu estilo de vida.
  •  

¿Qué cosas TRAER al Retiro Ayurveda?

  • Ropa y calzado cómodo para las prácticas.
  • Ropa dependiendo de la estación elegida. 
  • Toalla y bañador para la piscina
  • Enseres personales.
  • Blog de notas.
  • Lectura.

¿Qué cosas te puedes DEJAR en casa?

Retiro Ayurveda.2

  • Portátil
  • Móvil
  • Ipad
  • Trabajo

 

¿Quién ORGANIZA este Retiro Ayurveda?

Donata_Medina-Retiro_AyurvedaDonata Medina: Dietista, Nutricionista, especializada en Ayurveda Nutrición y Terapias (dietas personalizadas, masajes, hierbas.. ) Ofrecemos habitualmente cursos de cocina, nutrición, masajes y elaboración de aceites, Pindas y otros tratamientos naturales ayurvédicos.

Bloghttp://ayurvedadonatamedinatenerife.blogspot.com.es/ 

www.ayurvida.es  -Teléfono: 609 24 14 48

http://www.jardin-mariposa.com/index.php/ES/terapias-y-retiros-4/nutricion-ayurveda

ALGUNOS TESTIMONIOS.

TestimoniosMe ha aportado paz, mejora de mi estado físico y de mi alimentación. Aprender a alimentarme de forma más saludabe y que me aporta energia y bienestar. Lo recomiendo por todo, es una experiencia de crecimiento y de mejora de la salud impresionante. Algo que poner en préctica al menos una vez al año. Raquel Ibáñez.
Una experiencia diferente y enriquecedora, otra forma de vida y de vivir, un nuevo conocimiento. Marga.
He encontrado estabilidad, flexibilidad y, sobre todo, gran familiaridad (me encontré muy cómodo). Ha aflorado en mi una nueva energía para continuar con lo conseguido hasta ahora. He recibido enseñanzas muy provechosas y me he sentido como en casa. Juan Ramón Castilla.
Este retiro me ha dado el espacio y la calma para llevar la mirada hacia mi interior y así elevar mi conciencia con respecto a cómo me alimento, cómo trato a mi cuerpo, cómo me relaciono… Es una oportunidad fantástica para hacer una parada en la cotidianeidad.  El lugar y la convivencia son inmejorables. Andrea Madera.
Una semana maravillosa, para mi. He conocido a gente estupenda. He aclarado mis objetivos. He desconectado. He limpiado. Para quien quiera una semana de vacaciones reales. Haresh Chulani.
Me ha aportado mucho más de lo que esperaba tanto a nivel físico como psíquico. Toda la experiencia ha sido realmente bonita y na nivel personal muy positivo. Mary Luz.
Me ha aportado mucha tranquilidad y bienestar a nivel físico y psíquico, merece la pena vivirlo. Joana.
Ha sido una experiencia maravillosa y crecimiento interior. Lo recomiendo por las cosas que se aprenden, por las personas que te enseñan y te cuidan, que son fantásticas, lo dan todo para que te sientas feliz  y lo bien que te lo pasas compartiendo. Carme

Según el Ayurveda casi todas las personas pueden beneficiarse de una desintoxicación suave en cada cambio estacional, consiste en comer alimentos que nos ayuda a limpiar nuestros órganos para equilibrar el organismo y prepararlo a los cambios del clima sin que merme nuestra vitalidad y energía. También es recomendable crear una nueva rutina diaria de hábitos en cada cambio estacional y según dosha (Vata, Pitta o Kapha), con pranayama (técnica de respiración), yoga y meditación adecuados. Ritucharya (rutinas estacionales): Las rutinas estacionales, son claves para fortalecer nuestra salud.

Beneficios que conseguimos con  una depuración estacional

  • Estimular el sistema inmunológico.
  • Mejorar el tránsito intestinal, mejorando las digestiones.
  • Después de depurar el intestino grueso dejara de molestarte las hinchazones de vientre, estreñimiento y ardores.
  • El hígado mejorará su digestión, notando mejoría en la memoria, ojos y el cabello más brillante.
  • Al depurar los riñones desaparecerán ojeras, se estabilizará la tensión arterial, desaparecerán diferentes dolores en la parte inferior del abdomen.
  • Las articulaciones disolverán las sales acumuladas en ellas. Si nuestras articulaciones nos causaban dolores al movernos o con cambios del tiempo, ahora serán más flexibles y sentirás más agilidad.
  • La depuración de la sangre y linfa nos protegerá de las infecciones, de problemas del corazón, hemorragias, varices y otros trastornos que nos hacen la vida imposible.
  • Perderás pesoreducirás en el área abdominal.

 

 

Piscina-Jadín Mariposa- Retiro Ayurveda. Durante 8 días tendrás la oportunidad de disfrutar cada día de Pranayamas (distintas técnicas de respiraciones), masajes Ayurvédicos, meditaciones, sesiones de Coaching y Ayurveda, Reiki, dieta personalizada con productos ecológicos, aprendiendo a cocinar, sauna, piscina y paseos meditativos en la naturaleza.

 

El Retiro Ayurveda se celebra en Tenerife, en un paraíso terrenal en un municipio del norte de la Isla, en “JARDÍN MARIPOSA”, su creadora y directora Petra Klein nos ofrece en este maravilloso lugar un amplio abanico de actividades para contribuir a lograr también el paraíso interior, una vida en armonía, paz, alegría y autorealizació

 

 

Para más información o inscribirte:

c.terapias@gmail.com

Tel: 609241448

 

Algunos videos de nuestros Retiros

 

 

 

 

Retiros   Ayurveda

 

Infórmate de los Retiros en un paraiso que te ayuda en tu proceso

  • Retiros Ayurveda Depurativos (en cada cambio de estación)
Siguiendo los pasos del Ayurveda para depurar nuestro organismo es óptimo preparar nuestro organismo al cambio de temperatura externa que nos terminará afectando en nuestro organismo. Por ello  en cada cambio de estacional celebramos los Retiros de Primavera, verano, otoño e invierno y así ayudar a nuestro sistema inmunológico.
  • Retiro de Rasayana Salud y Rejuvenecimiento Ayurveda.

 Este es un Retiro para rejuvenecer desde nuestro interior ganando salud y belleza.

  • Retiros intensivos de Ayurveda y Yoga.
Estos Retiros son de 5 días con Rutinas, comida ayurvédica, distintos masajes con practicas y posturas diarias personalizadas de yoga para mejorar su salud a nive físico, mental y espiritual.
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